- Doble espuma PWRRUN HG + PB: mezcla potente y cómoda.
- Gran amortiguación: 40 mm en el talón, ideal tras 30 km.
- Perfecta para talonadores: drop de 8 mm y gran fluidez.
- Versátil: válida para entrenar y competir.
- Ajuste amplio: perfecta para pies anchos.
- Buena durabilidad: hasta 700 km de uso.
Las Saucony Endorphin Pro 4 marcan un punto de inflexión en la evolución de las superzapatillas con placa de carbono. En un momento en el que la carrera por la ligereza y el rendimiento puro está que arde, Saucony ha optado por la comodidad en las largas distancias sin renunciar al dinamismo.
Esta cuarta iteración llega a un mercado ultracompetitivo dominado por Nike, Adidas y ASICS. La marca americana promete una revolución tecnológica con la introducción de su espuma PWRRUN HG, hasta ahora reservada a la Endorphin Elite de 275 euros.
Tras 150 kilómetros de pruebas en todas las condiciones, he aquí nuestro veredicto completo sobre esta zapatilla, que bien podría redefinir el maratón confortable.
Tecnologías de la zapatilla
La revolución de la doble espuma
La Endorphin Pro 4 inaugura una primicia mundial: la fusión de dos espumas supercríticas en una sola suela. La espuma PWRRUN HG ocupa la capa superior, directamente bajo el pie. Esta tecnología premium ofrece un retorno de energía excepcional con una densidad de 18,5 HA, más blanda que la tradicional PWRRUN PB.
La espuma PWRRUN PB forma la base de la entresuela. Esta espuma PEBA, probada durante tres generaciones, garantiza estabilidad estructural y durabilidad. La unión de las dos tecnologías crea una sensación única: dinámica en contacto con el suelo, confortable bajo los pies.
La placa de carbono optimizada
La placa de carbono integral está estratégicamente situada entre las dos capas de espuma. Diseñada para maximizar la rigidez longitudinal, optimiza la eficacia metabólica en cada zancada.
Esta placa de nueva generación favorece la propulsión progresiva en lugar del rebote agresivo. ¿El resultado? Una sensación más natural que preserva tus músculos a lo largo del tiempo.
Tecnología SPEEDROLL
El SPEEDROLL sigue siendo la geometría característica de Saucony. Esta curva meta-rocker promueve una transición fluida del talón al antepié. A diferencia de los rockers agresivos de la competencia, este sigue siendo sutil y natural.
El ángulo de caída de 8 mm (9,5 mm medido) es especialmente favorable para los talonadores. La geometría guía el pie sin forzar el movimiento, ideal para mantener una zancada eficiente al final de una carrera.
La parte superior rediseñada
El nuevo sistema de lengüeta integrada transforma el ajuste. Se acabaron los deslizamientos y las irritaciones: el pie queda envuelto en un capullo sin costuras. La malla técnica proporciona una excelente transpirabilidad a pesar de su finura.
Los refuerzos estratégicos en la puntera prolongan la vida útil de la zapatilla. La talonera flexible se adapta a todas las formas de talón sin crear puntos de presión.
Primera impresión
Desembalaje y aspecto visual
La Endorphin Pro 4 impresiona nada más abrir la caja. Los colores disponibles son una mezcla de sobriedad y toques racing. El acabado destila calidad premium, con un montaje preciso y materiales nobles.
Con 218 gramos en la talla 42, se mantiene en la gama media alta de las superzapatillas. En seguida se siente el generoso volumen de espuma bajo los pies, una promesa de confort en la distancia.
El primer calce
Al calzárselas se aprecia un interior espacioso, especialmente agradable en la zona del antepié. Los corredores con pies anchos apreciarán este gran cambio con respecto a las versiones anteriores, que eran muy estrechas.
La espuma PWRRUN HG se nota inmediatamente: suave, acogedora, casi mullida. El talón se hunde ligeramente en la amortiguación, creando un tranquilizador efecto capullo.
Primeros pasos
Desde los primeros metros, la placa de carbono entra en juego. No hay sensación de excesiva rigidez, sino más bien una suave guía que acompaña al balanceo. La transición se produce de forma natural, sin forzar.
La energía se recupera progresivamente. Cuanto más aceleras, más responde la zapatilla. Es una acumulación controlada de energía, ideal para gestionar tu esfuerzo a lo largo del tiempo.
Saucony Endorphin Pro 4: la prueba
Condiciones de la prueba
Perfil del probador: Corredor de nivel regional, 72 kg, ataque de talón pronunciado, acostumbrado a las superzapatillas desde hace 3 años. Tiempos de referencia: 10K en 35min, media en 1h18, maratón en 2h52.
Periodo de prueba: 6 semanas entre febrero y marzo de 2024, con un total de 152 kilómetros. Condiciones variadas: lluvia, viento y temperaturas de 5 a 18°C.
Superficies probadas: carreteras urbanas asfaltadas (60%), carriles bici de hormigón (25%), pista de atletismo sintética (15%). Desnivel acumulado de 800 m para probar la polivalencia.
Tipos de sesiones: Pista de recuperación (40 km), sesiones de tempo (35 km), intervalos en pista (20 km), carrera larga de 30 km, prueba cronometrada de media maratón.
Detalles técnicos
Amortiguación y confort
Laamortiguación es particularmente impresionante en el talón con su pila de 40 mm. Los impactos son literalmente engullidos por la espuma de doble densidad. Al trotar despacio, la sensación sigue siendo agradable, sin efecto «malvavisco».
A velocidades de maratón (4min/km), la amortiguación está perfectamente equilibrada. Protege sin sofocar, responde sin endurecer. Después de 25 km, las piernas permanecen frescas, señal de una excelente protección muscular.
El confort perdura notablemente en el tiempo. Incluso después de 2 horas y media de carrera, no hay puntos duros. Las zonas de compresión siguen siendo tolerables.
Dinamismo ypropulsiónLa absorción de impactos es particularmente impresionante en el talón con su pila de 40 mm. Los impactos son literalmente engullidos por la espuma de doble densidad. En un trote lento, la sensación sigue siendo agradable sin efecto «malvavisco».
A velocidades de maratón (4min/km), la amortiguación está perfectamente equilibrada. Protege sin sofocar, responde sin endurecer. Después de 25 km, las piernas permanecen frescas, señal de una excelente protección muscular.
El confort perdura notablemente en el tiempo. Incluso después de 2 horas y media de carrera, no hay puntos duros. Las zonas de compresión siguen siendo tolerables.
Dinamismo y propulsión
La espuma PWRRUN HG revela su potencial a gran velocidad. A partir de 3’45/km, el retorno de energía se hace palpable. Cada impacto genera una propulsión medible hacia delante.
La placa de carbono trabaja en sinergia con las espumas. No golpea como una Vaporfly, sino que sigue el movimiento con fluidez. El efecto trampolín permanece controlado, perfecto para mantener un ritmo constante.
En aceleraciones bruscas, la respuesta llega con un ligero retraso. Se trata de una zapatilla de tempo sostenido más que de una zapatilla de sprint.
Sujeción y estabilidad
La sujeción del mediopié es ejemplar gracias a la nueva parte superior. Incluso en giros cerrados a alta velocidad, el pie permanece centrado. No se detecta deslizamiento lateral.
La base más ancha mejora considerablemente la estabilidad en comparación con la Pro 3. El apoyo permanece seguro incluso cuando se está cansado. El talón nunca se inclina peligrosamente.
El sistema de cordones proporciona un ajuste personalizado. El ojal adicional proporciona una seguridad perfecta para los pies delgados.
Agarre y tracción
Sobre suelo seco, elagarre inspira confianza. El caucho estratégicamente colocado muerde eficazmente el asfalto. No hay deslizamiento cuando aceleras a fondo.
En mojado, sin embargo, hay que tener cuidado. La reducida superficie de contacto limita el agarre sobre asfalto mojado. Hay que tener más cuidado en las curvas.
Después de 150 km,el desgaste sigue siendo contenido. Las zonas de impacto muestran una abrasión normal. La durabilidad parece prometedora para 600-700 km.
Rendimiento en carrera
Más de 5K y 10K
La capacidad de respuesta es adecuada para ritmos de 5-10K, sin sobresalir. Hay que acostumbrarse a la zapatilla para aprovechar la placa de carbono en distancias cortas. Los especialistas de la velocidad pura preferirán una zapatilla más ligera.
Laaceleración progresiva se adapta mejor a las subidas potentes que a los relanzamientos duros. Más allá de 10K a toda velocidad, la protección sigue siendo apreciable para las articulaciones.
La fatiga muscular se produce más tarde que con las zapatillas de carrera convencionales. Una ventaja para una sucesión de competiciones.
Para medias maratones
Es en las medias maratones donde la Pro 4 revela su potencial. El equilibrio entre protección y rendimiento es realmente perfecto. El confort permite mantener una zancada eficaz hasta el final.
La gestión de la energía se convierte en una baza importante. Sin sensación de piernas pesadas en el kilómetro 15. La placa de carbono protege tus músculos sin sensación de artificialidad.
Tu mente permanece tranquila gracias a la comodidad. Poder concentrarse en el ritmo sin pensar en los pies lo cambia todo.
Sobre los maratones
Los maratones son el terreno de juego ideal. La protección de larga distancia hace maravillas. Los últimos 30 km transcurren sin mayor deterioro del confort.
Laeficiencia energética a lo largo de 42 km es impresionante. El consumo de oxígeno se mantiene estable gracias al trabajo de la placa. Los calambres llegan más tarde de lo habitual.
La recuperación después de la carrera es agradablemente sorprendente. Los dolores musculares siguen siendo limitados, lo que permite reanudar la carrera más rápidamente.
Uso y polivalencia
En entrenamiento, la Pro 4 destaca en las sesiones tempo y en las salidas largas. Su comodidad permite aumentar el volumen sin traumatismos. Las carreras de recuperación siguen siendo posibles a pesar de la placa de carbono.
En competición, brilla desde los 10 km hasta el maratón. Los corredores que buscan un tiempo puro de 5K buscarán en otra parte. Es un arma de constancia más que de explosión.
Su durabilidad, estimada en 600-700 km, la convierte en una inversión razonable. La relación rendimiento/longevidad sigue siendo favorable en comparación con algunos de sus frágiles rivales.
¿Para qué tipo de corredor?
El corredor ideal para esta zapatilla
El corredor de maratón regular que busca entre 3h y 4h30 encontrará esta zapatilla de su agrado. La protección y la comodidad te permitirán llegar fresco al kilómetro 30. Los tiempos ideales son entre 1h20 y 2h para las medias maratones.
Los talonadores sacarán el máximo partido de la geometría. La amortiguación generosa y el drop alto optimizan este tipo de zancada. La transición sigue siendo fluida a pesar del volumen.
Los corredores que buscan polivalencia lo apreciarán. Un solo par para entrenamientos de calidad y competición, es económico y práctico.
Corredores que deberían buscar en otra parte
Los velocistas de asfalto que aspiren a podios de scratch preferirán algo más radical. Las Nike Alphafly o las Adidas Prime X ofrecen un rendimiento más puro.
Los minimalistas y los delanteros extremos pueden sentirse frustrados. El alto volumen y el fuerte drop no se adaptan a estas biomecánicas.
Las personas preocupadas por el presupuesto tendrán que ahorrar su dinero. A 250 euros, la inversión sigue siendo considerable para un uso ocasional.
¿Cuál es el tallaje de la zapatilla?
Tamaño general
La Pro 4 se ajusta a la talla, a diferencia de las versiones anteriores que iban pequeñas. Coge tu talla habitual de zapatillas de correr. Hay medias tallas disponibles.
El generoso volumen interno es una agradable sorpresa. Desaparece el efecto de compresión de las versiones anteriores. El espacio en los dedos permite que el pie se desarrolle de forma natural con el tiempo.
En comparación con los estándares de Nike o Adidas, la talla es ligeramente mayor. Medio punto menos puede convenir a los pies delgados.
Ajuste específico
La anchura en el antepié es ahora adecuada para pies estándar a anchos. Las versiones anchas ya no son imprescindibles para la mayoría de la gente. Medida D en ancho de hombre.
El volumen del mediopié sigue siendo ajustable mediante cordones. La lengüeta integrada puede crear pliegues si aprieta demasiado. Encuentra el equilibrio.
La sujeción del talón satisface sin constreñir. El contrafuerte flexible del talón se adapta a las diferentes formas del cuerpo. No resbala, incluso sin calcetines gruesos.
Puntos fuertes y débiles de las Saucony Endorphin 4
Puntos fuertes
Un confort excepcional sitúa a la Pro 4 en lo más alto de su categoría. La combinación de PWRRUN HG y PB crea una sensación única de protección dinámica. Correr durante 3 horas se convierte en un placer en lugar de un dolor. Tus articulaciones te lo agradecerán, y también tus músculos.
Su extraordinaria versatilidad hace que no necesites varios pares. Se adapta desde el ritmo rápido hasta el maratón. Incluso el trote lento sigue siendo agradable a pesar de la placa de carbono. Una auténtica navaja suiza del rendimiento.
La durabilidad mejorada hace que la inversión merezca la pena. Los materiales de primera calidad y la construcción robusta prometen 600-700km. Algunos competidores luchan por superar los 400 km. El coste por kilómetro se vuelve competitivo.
Elajuste más accesible abre las Pro 4 a una gama más amplia de formas corporales. El volumen extra acomoda pies anchos sin compresión. Los dedos respiran y las uñas negras desaparecen.
La protección muscular cambia las reglas del juego para los maratonianos. La amortiguación protege las piernas kilómetro tras kilómetro. La recuperación mejora, lo que permite mantener los ciclos de entrenamiento.
Puntos débiles
El aumento de peso de 218 g frenará a los puristas. Comparado con los 180g de una Vaporfly, la diferencia es notable. A lo largo de 42km, esos 40g extra representan miles de impactos más pesados. Los cazadores de tiempos notarán la diferencia.
La geometría conservadora carece de agresividad para algunos. El rocker sutil y el drop alto favorecen la comodidad sobre el rendimiento puro. La moderna biomecánica puede parecer un poco limitada.
El elevado precio (250 euros) sigue siendo un freno. Aunque la durabilidad lo compensa, la inversión inicial escuece. Los modelos anteriores en liquidación ofrecen una mejor relación calidad-precio.
La lengüeta plegable resulta molesta con el tiempo. El volumen extra crea bultos antiestéticos. El problema se agrava cuando se tienen pies delgados que necesitan apretarse considerablemente.
La inadaptabilidad para los delanteros limita el público. La geometría favorece claramente el ataque de talón. Los corredores técnicos perderán eficacia con este perfil.
Comparación con otros modelos
Saucony Endorphin Pro 4 vs Nike Vaporfly 3
La Pro 4 apuesta por el confort y la estabilidad para durar. Su generosa amortiguación y su amplia base proporcionan seguridad en largas distancias. La durabilidad superior compensa el sobrecoste inicial.
Las Vaporfly 3 se centran en el rendimiento puro con 30 g menos de peso. Su explosivo retorno de energía y su agresiva geometría están pensados para marcar los mejores tiempos. Pero cuidado con las piernas después de 30 km.
El veredicto: Vaporfly para batir tu récord, Pro 4 para el placer de las carreras largas.
Saucony Endorphin Pro 4 vs Adidas Adizero Adios Pro 4
La Pro 4 destaca en la amortiguación del talón. Su volumen interior se adapta a más formas corporales. El confort en maratón sigue siendo superior.
La Adios Pro 4 ofrece mayor estabilidad lateral y se adapta mejor al mediopié. Su capacidad de respuesta a ritmos rápidos es impresionante. La construcción más técnica atraerá a los puristas.
El veredicto: Adios Pro 3 para corredores técnicos, Pro 4 para una comodidad total.
Saucony Endorphin Pro 4 vs ASICS Metaspeed Sky Paris
La Pro 4 ofrece una versatilidad superior desde 10K hasta maratón. Su relación comodidad/rendimiento sigue siendo imbatible. Su precio más bajo la hace atractiva.
La Metaspeed Sky Paris explota de ligereza y rebote. Su diseño de alta cadencia optimiza las zancadas rápidas. Pero cuidado con la comodidad en distancias muy largas.
Elveredicto: Metaspeed para las gacelas de alta cadencia, Pro 4 para la mayoría de los corredores.
Saucony Endorphin Pro 4 vs New Balance SC Elite v5
La Pro 4 ofrece transiciones más suaves y naturales. Su confort general sigue siendo superior con el paso del tiempo. Su facilidad de uso es ideal para principiantes a superzapatillas.
La SC Elite v 5 impresiona por su sensación premium y explosiva. El stack máximo y la espuma FuelCell crean sensaciones únicas. Pero el precio está por las nubes.
Elveredicto: SC Elite para la sensación definitiva, Pro 4 para la fiabilidad del día a día.
Saucony Endorphin Pro 4 vs Hoka Rocket X 2
La Pro 4 ofrece mayor durabilidad y estabilidad en largas distancias. Su protección superior preserva las piernas. Un mejor retorno de la inversión.
La Rocket X 2 brilla por su ligereza y agilidad pura. Su generosa amortiguación en el antepié es ideal para los ataques alternativos. Las sensaciones son aún más divertidas.
El veredicto: Rocket X 2 para la velocidad lúdica, Pro 4 para la resistencia seria.
Opinión del editor
La Saucony Endorphin Pro 4 tiene éxito en su objetivo: ofrecer una superzapatilla que se centre en el placer de las carreras largas más que en la carrera por los vatios. En un mercado obsesionado con los tiempos y los porcentajes de rendimiento, nos recuerda que la comodidad sigue siendo la cualidad más importante de una zapatilla de maratón. Su equilibrio entre protección, dinamismo y polivalencia la convierte en el arma ideal para el corredor entusiasta que corre una carrera tras otra sin arruinarse comprando varios pares. Es cierto que no te hará ganar 3 minutos en un maratón como prometen algunos competidores. Pero te llevará a la línea de meta con una sonrisa en la cara y las piernas listas para volver a correr. Para nosotros, eso es verdadero rendimiento sostenible. Una elección madura para los corredores que entienden que el placer está antes que el tiempo.
