- Una espuma que aguanta con el tiempo: la DNA Tuned infusionada con nitrógeno conserva su amortiguación después de 250-300 km, a diferencia de las espumas clásicas que se hunden progresivamente.
- El agarre en todas las condiciones: el RoadTack a base de sílice reciclada agarra de verdad en carretera mojada, no solo sobre el papel.
- Cero rodaje necesario: te la pones y ya resulta cómoda desde la primera salida, sin puntos de fricción ni adaptación requerida.
- No es una zapatilla para ir rápido: protege pero no amplifica tu rebote, así que olvídate de las series de tempo y los fraccionados con ella.
- El drop reducido cambia las cosas: los 8 mm en lugar de 10 mm hacen que la posición sea más natural y mejoran la dinámica general respecto a la versión 22.
- Pesa 297 gramos en talla 43: este peso solo es un problema si buscas ligereza y dinamismo, de lo contrario es secundario para una zapatilla de larga distancia.
La Brooks Glycerin no es una zapatilla cualquiera. Desde su creación, esta gama se ha impuesto como la referencia absoluta del confort en carretera, casi como si Brooks hubiera decidido de una vez por todas responder a la pregunta: ¿hasta dónde se puede llegar en la protección del corredor sin convertir la zapatilla en una pantufla? La versión 23 hereda esta reputación cargada y, spoiler, no tiene intención de decepcionar.
En este test completo, vamos a diseccionar la Glycerin 23 en todos sus aspectos: las tecnologías que marcan la diferencia, las sensaciones tras varios cientos de kilómetros sobre todo tipo de superficies, los perfiles de corredores a los que les va a encantar, y aquellos para quienes será una mala elección. También hemos comparado lo que esta versión 23 aporta realmente frente a su predecesora, y frente a las rivales directas de su segmento. Ponte cómodo – es exactamente lo que hace esta zapatilla desde hace años.
Las tecnologías de la Brooks Glycerin 23
DNA Tuned infusionada con nitrógeno y suela exterior RoadTack
El corazón de la Glycerin 23 es su espuma DNA Tuned infusionada con nitrógeno. La infusión de nitrógeno consiste en inyectar microburbujas de gas en la estructura de la espuma durante su fabricación, lo que modifica su densidad de forma controlada. El resultado: una espuma más ligera, más homogénea en sus celdas, y sobre todo capaz de adaptarse con precisión a la intensidad de cada impacto. Mientras que una espuma clásica se comprime de manera uniforme sin importar la fuerza aplicada, la DNA Tuned responde de forma diferente según ataques con el mediopié a un ritmo suave o claves el talón tras 30 km de carretera. Esto explica por qué los usuarios reportan una espuma que sigue tan presente después de 400 a 500 km, sin el aplastamiento progresivo que se observa en las entresuelas tradicionales.
La suela exterior RoadTack merece que nos detengamos en ella seriamente, porque a menudo queda relegada a un segundo plano frente a la estrella que es la DNA Tuned. Este caucho mezclado con sílice reciclada no es una simple elección de marketing eco-responsable: la sílice mejora de forma concreta el agarre sobre superficie mojada, allí donde los cauchos clásicos tienen dificultades para mantener la fricción. Los surcos de flexión integrados estratégicamente en la suela desempeñan un papel complementario acompañando el desarrollo natural del pie, lo que hace que las transiciones talón-antepié sean más fluidas y reduce la fatiga muscular en las distancias largas. Es un conjunto coherente, pensado para la carretera y nada más.
El upper rediseñado de la versión 23
El upper de la Glycerin 23 ha sido completamente rediseñado respecto a la versión anterior, y es un punto que no se puede pasar por alto. La caña ligera ofrece una transpirabilidad claramente mejorada, algo que realmente importa durante las salidas largas con calor, cuando el pie suda y el calor acumulado empieza a pesar en la moral. El sujeción lateral se ha reforzado sin por ello endurecer el conjunto: la zapatilla envuelve el pie con firmeza pero sin apretar nunca, una distinción importante para los corredores que acumulan kilómetros y cuyo pie tiende a hincharse ligeramente a lo largo de la salida.
El cuello del tobillo se ha trabajado para lograr una sujeción natural del talón, y la zona de los dedos ofrece suficiente volumen para que los cinco dedos del pie convivan sin aplastarse tras dos horas de carretera. Es una evolución que parece anecdótica sobre el papel, pero que marca una verdadera diferencia cuando te encuentras en el kilómetro 28 de una tirada larga y el pie busca espacio.
Primeras impresiones: desembalaje y calzado
Al desembalar
La Glycerin 23 no busca excederse visualmente. Tiene ese aspecto de zapatilla seria, bien construida, que asume su vocación sin necesidad de gritarla. La imponente entresuela llama la atención de inmediato, y al presionarla con el pulgar se nota esa mullidez profunda y homogénea de la DNA Tuned que cede justo lo necesario antes de recuperar su forma. La calidad de fabricación inspira confianza: las costuras son regulares, el empeine está tensado sin pliegues visibles, y el conjunto desprende una sofisticación accesible que encaja perfectamente con la identidad de Brooks.
Al calzarla, la primera impresión es la de una zapatilla que acoge el pie en lugar de aprisionarlo. La sujeción del talón en el contrafuerte es inmediata y tranquilizadora, el antepié tiene espacio de sobra, y la caña flexible se amolda al empeine con una suavidad sorprendente. Esos primeros pasos por casa antes de la primera salida ya dan ganas de ir a correr, lo cual es probablemente la mejor señal posible.
Brooks Glycerin 23: la prueba completa en carretera
Condiciones de la prueba
La prueba se llevó a cabo acumulando unos 280 kilómetros en condiciones variadas: salidas de recuperación a ritmo suave, tiradas largas de entre 22 y 30 km, algunas sesiones de ritmo tempo para poner a prueba los límites de la zapatilla, y varias sesiones sobre carretera mojada para comprobar el comportamiento del RoadTack en condiciones reales. Las superficies cubiertas van desde el asfalto liso hasta el asfalto rugoso, pasando por algunos tramos de camino compacto. El tiempo alternó entre días secos y soleados y mañanas lluviosas de otoño, lo que permitió llevar la prueba al límite.
El probador es un corredor neutro con ataque de mediopié, de unos 78 kg, acostumbrado a semanas de entre 50 y 70 km. Se utilizó la talla 43 para esta prueba, y será esta referencia de talla la que se use en las comparaciones a lo largo del artículo. Para contextualizar las comparaciones con otras zapatillas de ruta orientadas al confort, también se puede consultar nuestro análisis de la Adidas Adistar 4, que apunta a un segmento similar.
Sujeción y cordones
Los cordones que incluye la Glycerin 23 son de una calidad correcta, planos y lo bastante largos como para permitir distintas técnicas de atado. Tras varias salidas, no se ha detectado ningún aflojamiento, lo cual es un punto positivo. La zapatilla responde bien a un ajuste moderado: no es necesario apretar con fuerza para conseguir una sujeción satisfactoria, y un atado demasiado apretado genera rápidamente puntos de presión indeseados en el empeine. El collarín del tobillo no ha generado ninguna rozadura durante los 280 km de prueba, ni siquiera en las salidas muy largas.
La sujeción general del pie dentro de la zapatilla es excelente. Al cambiar de dirección o al cruzar carreteras en ángulo, el pie no se desliza lateralmente dentro del empeine, y el talón permanece bien asentado en el contrafuerte sin tendencia a levantarse. La plantilla extraíble aporta una sujeción adicional al adaptarse al arco plantar y puede sustituirse fácilmente por plantillas ortopédicas para los corredores que las necesiten.
Agarre y tracción
En asfalto seco, el RoadTack inspira una confianza total. Ya sea sobre asfalto liso urbano o sobre un pavimento más rugoso en las afueras de la ciudad, la suela agarra sin dar nunca la impresión de querer derrapar. Las ranuras de flexión acompañan de forma natural el desarrollo del paso, y se aprecia especialmente su eficacia en las pequeñas bajadas rápidas, donde la suela se mantiene estable sin rebotar de forma incontrolada.
En asfalto mojado es donde la composición de caucho + sílice reciclada demuestra todo su valor. Varias salidas matutinas sobre asfalto empapado no produjeron ningún deslizamiento perceptible, ni siquiera en las curvas. La sílice cumple realmente su función de agente de agarre en superficie húmeda, y es una ventaja concreta que otras zapatillas de este segmento no ofrecen de forma sistemática. Para quienes buscan una zapatilla de asfalto fiable en cualquier condición climática, se trata de un argumento sólido.
Amortiguación y rebote
La amortiguación al aterrizaje de la espuma DNA Tuned es probablemente lo mejor que ofrece la Glycerin 23. Después de 1 km, la espuma absorbe los impactos con una generosidad inmediata. Después de 10 km, sigue ahí, idéntica a sí misma, sin ese principio de asentamiento que se percibe en otras espumas cuando el calor y la repetición de los impactos empiezan a desgastarlas. Tras una tirada larga de 28 km, la protección sigue siendo la misma: las articulaciones de rodillas y caderas quedaron a salvo, y la fatiga percibida fue muscular, no articular, exactamente lo que se espera de una zapatilla de este tipo.
Seamos honestos sobre el retorno de energía: la Glycerin 23 no es una zapatilla propulsiva. No pretende serlo. El despegue es cómodo y natural, el drop de 8 mm facilita una zancada fluida, pero no hay que esperar esa sensación de rebote vivo que se encuentra en zapatillas como la Saucony Kinvara 16 u otros daily trainers más dinámicos. No es un defecto, es una decisión de diseño asumida: la Glycerin protege, no propulsa.
Rendimiento en carrera: tempo, tirada larga y series
La tirada larga es el terreno de juego natural de la Glycerin 23, y lo sabe. En 28 km a ritmo de fondo, la progresión de las sensaciones es notable: el pie está fresco en el kilómetro 5, sigue protegido en el kilómetro 15, y todavía está apoyado en el kilómetro 28 cuando los cuádriceps empiezan a enviar señales de protesta. La protección que ofrece al final del recorrido es lo que realmente diferencia a una buena zapatilla de confort de una zapatilla corriente, y ahí la Glycerin 23 destaca claramente.
En las sesiones de tempo y series, hay que ser honestos: la zapatilla no está en su elemento. Sigue siendo utilizable a ritmos moderadamente sostenidos – en torno a 4’30″/km se comporta todavía correctamente – pero más allá de eso, se empieza a notar el peso de los 297 gramos y la falta de rigidez de la entresuela para transferir la potencia de forma eficaz. No es una zapatilla para este tipo de ejercicios, y forzarla en ese papel le haría un flaco favor al corredor. Para las sesiones de velocidad, es preferible optar por otros modelos.
Subida y bajada
En subida, la DNA Tuned se comporta de forma tranquilizadora. El drop de 8 mm —reducido en 2 mm respecto a la versión 22— se nota de forma positiva: la posición es más natural, el pie empuja mejor hacia delante sin la sensación de estar demasiado elevado por detrás. El empeine sujeta bien el pie durante el esfuerzo en subida, sin deslizamiento hacia delante ni deformación lateral notable.
En bajada, las zapatillas con mucha amortiguación pueden resultar incómodas por un rebote excesivo que desestabiliza la zancada. La Glycerin 23 gestiona bien este aspecto: la espuma absorbe el impacto sin devolver una respuesta demasiado viva, y el RoadTack mantiene un agarre fiable incluso en bajadas rápidas sobre asfalto mojado. El contrafuerte del talón sujeta bien el pie y evita las rozaduras en bajadas largas, lo que preserva los dedos en salidas por terreno ondulado.
¿Para qué tipo de corredor está pensada la Brooks Glycerin 23?
Los perfiles ideales
La Glycerin 23 ha sido diseñada para varios perfiles bien distintos, y es importante identificarlos claramente. El maratoniano que prepara su primer 42 km es exactamente el público principal: alguien que acumula tiradas largas, cuyas articulaciones aún no están acostumbradas a los impactos repetidos sobre asfalto, y que necesita una protección máxima para llevar a buen término su preparación. El corredor de 50 años o más con articulaciones sensibles encontrará en esta zapatilla una aliada valiosa para seguir practicando sin pagar un alto precio en las rodillas y las caderas. El corredor que encadena semanas de entrenamiento intensas y busca una zapatilla de recuperación activa completará perfectamente su arsenal con la Glycerin.
El principiante que da sus primeras zancadas sobre el asfalto también se beneficiará plenamente de esta protección generosa, aunque una zapatilla menos voluminosa podría bastar a ritmos muy lentos en distancias cortas. La pisada neutra es la que mejor aprovecha la geometría de la zapatilla, pero una ligera supinación también se adapta bien sin generar un desequilibrio notable.
Peso del corredor y nivel
El comportamiento de la DNA Tuned varía ligeramente según el perfil físico del corredor. Un corredor ligero por debajo de 65 kg encontrará la espuma muy blanda, casi demasiado generosa, con un retorno de energía muy escaso. Un corredor de entre 80-90 kg activará más las propiedades adaptativas de la espuma, que responderá con más presencia y dará una sensación de equilibrio confort-dinamismo más satisfactoria. En ambos casos, la zapatilla funciona, pero claramente son los corredores de complexión media a fuerte quienes sacarán el mayor partido de ella.
¿Cómo tallan las Brooks Glycerin 23?
El calce y el volumen interno
Las Glycerin 23 tallan fielmente a la talla habitual. Generalmente no es necesario subir media talla, como a veces se recomienda en otros modelos de larga distancia. El volumen interno es generoso en altura, lo que conviene bien a los pies con un empeine pronunciado. El espacio en el antepié es suficiente para que los dedos no se compriman incluso tras varias horas de carrera, un punto esencial para los maratonianos, que saben que los pies se hinchan progresivamente a lo largo de los kilómetros.
La referencia clásica de 1 cm de espacio entre el dedo gordo y la punta de la zapatilla sigue siendo válida aquí. Se recomienda probarse la zapatilla al final del día, cuando el pie está ligeramente hinchado en su estado natural diario, para obtener la medida más realista posible.
El ancho y las recomendaciones
La anchura estándar D se adapta a la gran mayoría de pies considerados normales. Los corredores con pies muy anchos pueden notar una ligera compresión lateral, sobre todo en la zona delantera, y les conviene comprobar si existe una versión de anchura superior disponible según su mercado. Los pies muy estrechos, en cambio, pueden percibir un leve volumen sobrante en el mediopié que el cordaje compensa parcialmente pero no del todo. Si tienes particularidades morfológicas marcadas, probártela en una tienda especializada sigue siendo la mejor opción antes de invertir en esta zapatilla.
Puntos fuertes de la Brooks Glycerin 23
Una amortiguación excepcional que perdura en el tiempo
La espuma DNA Tuned infundida con nitrógeno cumple su promesa a largo plazo. La estructura de microburbujas resiste el aplastamiento mucho mejor que una espuma EVA clásica, y las sensaciones después de 250 km siguen siendo muy parecidas a las de las primeras zancadas. Es un argumento de peso -literalmente- para todos los corredores que ya han visto cómo sus zapatillas se hundían progresivamente bajo su peso antes incluso de alcanzar los 300 km. La durabilidad de la amortiguación es probablemente el mejor argumento de venta de esta zapatilla, y está totalmente justificado.
La comodidad global de principio a fin y la adherencia tranquilizadora
La Glycerin 23 no requiere ningún periodo de adaptación. Te la pones, sales a correr, y es inmediatamente cómoda. El empeine suave no genera puntos de presión, la sujeción está presente sin llegar nunca a ser restrictiva, y esa sensación de evidencia que acompaña a las zapatillas realmente bien diseñadas está ahí desde las primeras zancadas. Es algo poco común y merece ser destacado. Si quieres comparar con otro enfoque de la comodidad en Brooks, nuestro test de la Brooks Revel 8 te dará un punto de comparación interesante en un segmento más accesible.
El RoadTack aporta una confianza en todas las condiciones que realmente tranquiliza. Sobre asfalto mojado, la composición a base de sílice reciclada marca la diferencia, y sobre asfalto seco, la adherencia es lo bastante buena como para no ser nunca motivo de preocupación. Esta fiabilidad constante contribuye directamente al confort global de la zapatilla, porque un corredor que desconfía de su suela no puede relajarse mentalmente y disfrutar de su salida.
Puntos débiles de la Brooks Glycerin 23
Una falta de chispa para los corredores que quieren ir rápido
Seamos claros y directos: si buscas una zapatilla que te dé ganas de acelerar, que te transmita esa sensación de ligereza y de rebote propulsivo, la Glycerin 23 te va a decepcionar. No es una cuestión de calidad, es una cuestión de filosofía de diseño. La espuma generosa amortigua los impactos, pero también absorbe parte de la energía que quieres devolver al suelo. Los corredores acostumbrados a zapatillas con un retorno de energía marcado, como quienes ya han probado modelos con placa de carbono o daily trainers dinámicos, encontrarán la Glycerin blanda y poco comunicativa. Para ellos, otros modelos se ajustarán mejor a sus expectativas.
El peso y el drop de 8 mm
Los 297 gramos en talla 43 no suponen ningún problema en las tiradas largas a ritmo de resistencia, pero en cuanto sube el ritmo, empiezas a notar la zapatilla en el pie. No es algo determinante para el público al que va dirigida, pero sí es un aspecto a tener en cuenta si piensas usarla en distancias cortas o en carreras a ritmo sostenido. El drop de 8 mm, reducido respecto a la versión anterior, es una buena noticia para la dinámica de carrera, aunque puede requerir una adaptación progresiva para los corredores que vienen de un drop más alto, y sigue siendo demasiado pronunciado para los amantes del minimalismo. La transición debe hacerse de forma gradual para evitar tendinitis de Aquiles, sobre todo si acumulas kilómetros rápidamente con este nuevo drop.
Glycerin 23 vs Glycerin 22: ¿qué ha cambiado realmente?
Las evoluciones concretas y su impacto
Tres cambios importantes separan a la Glycerin 23 de su predecesora. Los 2 mm adicionales de espuma en el antepié no revolucionan la zapatilla, pero aportan una protección mayor al final de las tiradas largas, cuando el antepié empieza a resentirse por la repetición de los apoyos. El paso del drop de 10 mm a 8 mm es el cambio más perceptible al correr: la posición es más natural, el ciclo de pisada más fluido, y la propulsión mejora ligeramente. Es un verdadero cambio de dinámica que merece un periodo de adaptación. El empeine rediseñado también supone una mejora tangible: la sujeción es mejor sin resultar más opresiva, y la transpirabilidad mejora de forma notable.
Nuestro veredicto sobre la mejora
Si tienes un par de Glycerin 22 todavía en buen estado con menos de 300 km recorridos, el cambio a la 23 no es urgente. Pero si tus zapatillas están llegando al final de su vida útil, o si estás pensando en una primera compra dentro de la gama, la versión 23 es sin duda la mejor Glycerin jamás fabricada. La evolución del drop justifica por sí sola el cambio para los corredores que buscan una posición de carrera más natural. Para los maratonianos que preparan una competición, esta versión 23 merece toda la atención.
Comparativas con la competencia
Glycerin 23 vs ASICS Gel-Cumulus 26
La Gel-Cumulus 26 de ASICS es ligeramente más ligera y un poco más dinámica, lo que la hace más polivalente para los corredores que combinan comodidad y ritmo en su semana de entrenamiento. La Glycerin 23 se impone en la durabilidad de la amortiguación a lo largo del tiempo y en la calidad del sujeción del talón. Para las distancias largas puras y la protección en maratón, la Glycerin gana, pero la Cumulus se lleva la ventaja en el uso diario mixto con cambios de ritmo.
Glycerin 23 vs Saucony Ride 17
La Saucony Ride 17 es claramente más dinámica gracias a su espuma PWRRUN+ que devuelve más energía en cada zancada, y resulta más adecuada para los corredores que buscan un equilibrio entre comodidad y velocidad en una sola zapatilla. La Glycerin 23 responde de otra manera: ofrece una amortiguación más generosa y envolvente, una protección superior en las tiradas largas de recuperación, y una durabilidad de la espuma probablemente mejor. La elección entre ambas depende directamente de la prioridad del corredor: dinamismo o máxima protección.
Glycerin 23 vs New Balance Fresh Foam 1080 v14
La New Balance Fresh Foam 1080 v14 y la Glycerin 23 comparten la misma filosofía pero con matices importantes. La 1080 suele percibirse como aún más blanda, casi demasiado mullida para los corredores que necesitan un mínimo de sensación con el suelo. La Glycerin es ligeramente más dinámica y ofrece un mejor retorno propioceptivo. La diferencia de drop -10 mm para la 1080 frente a 8 mm para la Glycerin- también influye en la dinámica de carrera. La elección final suele depender de la preferencia de horma y de marca, siendo ambas excelentes zapatillas de confort. Para otras comparativas dentro del segmento de confort en larga distancia, nuestro comparativo completo de las mejores zapatillas de running puede ayudarte a afinar tu elección.
La opinión de la redacción de Run Evasion
Nuestra conclusión global
La Brooks Glycerin 23 confirma su reputación como referencia en el segmento del confort de larga distancia, e incluso la supera en algunos aspectos. La espuma DNA Tuned infundida con nitrógeno cumple sus promesas de durabilidad, el RoadTack aporta un agarre fiable en todas las condiciones, y el empeine rediseñado soluciona los pocos reproches que se le podían hacer a la versión 22. La reducción del drop a 8 mm es una evolución acertada que hace la zapatilla más natural sin sacrificar la protección. Brooks forma parte de esas marcas que saben evolucionar sin traicionar el ADN de sus modelos insignia, y la Glycerin 23 es la demostración perfecta de ello.
Nuestra recomendación final
Recomendamos sin dudarlo la Glycerin 23 al maratoniano en preparación, al corredor de 45 años o más que quiere preservar sus articulaciones a largo plazo, y a cualquiera que busque una zapatilla de recuperación activa fiable. La recomendamos con reservas al corredor polivalente que busca una sola zapatilla para todo: destaca en resistencia, pero sus límites en las sesiones rápidas son reales. La desaconsejamos al corredor orientado al rendimiento que quiere maximizar su velocidad o al minimalista convencido de que los 8 mm de drop le echarán para atrás de inmediato. Brooks sigue siendo indispensable en este segmento, y la Glycerin 23 no está dispuesta a ceder su corona. Si el universo Brooks te interesa más allá del asfalto puro, nuestro test de la Brooks Divide 6 te dará una idea de lo que la marca hace en el terreno híbrido carretera-trail.
